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【パーソナルジム】イーストレッチを徹底解説【e-stretch】

悩める人

イーストレッチってインスタで見たことあるけど具体的に何をするんだろう?無理せず自分のペースでできるのかな。遠回りせず理想のボディになりたいよ。

こんな疑問に答えます。

想像してください。なりたい理想のボディラインはありますか?

時間を無駄にすることなく、あなたが望むオーダーメイドボディを作れるのがイーストレッチです。

それでは順番に解説していきます。

今話題のパーソナルジム、イーストレッチとは

イーストレッチは、都内の主要都市を中心に展開しているパーソナルジムです。

数多くのモデルを監修しており、独自メソッドで一人ひとりに合ったトレーニングを実現。

知識あるトレーナーが理想のボディメイクをサポートします。

主要駅の近くにあり、内装も綺麗で通いやすいのもポイント。

イーストレッチジムの特徴

イーストレッチジムはストレッチとトレーニングを組み合わせてボディメイクをします。

ストレッチ+トレーニング=理想の自分

単なるダイエットではなく、あなたが望む理想のボディラインを一緒に作っていくというスタンス。

例えば、お尻が大きくてコンプレックスだという人もいれば、お尻を大きくしてアップルヒップになりたいという人もいますよね。

二の腕を細くしたい人もいれば、脚痩せしたい人もいます。

あなたがなりたいボディラインに合わせて、ストレッチを取り入れながらトレーニングをします。

イーストレッチ独自メソッドのストレッチをすることによって、筋肉が「伸びている」「効いている」感覚を与えた上で、ピンポイントに効かせるエクササイズを行っています。

イーストレッチジムでは筋トレをするの?ストレッチをするの?

ここまで読むと、もう薄々気づいていますよね。

イーストレッチジムではストレッチトレーニングの両方を行います。

ストレッチをすることによって、筋肉が伸びている箇所が自分でしっかり分かるので、その後のピンポイントなトレーニングにも役立ちます。

ストレッチを取り入れたパーソナルジムは多くなく、イーストレッチならではの特色といえます。

イーストレッチの料金とパーソナルジムの相場

みなさんが気になる料金についてここで解説。

都内パーソナルジムの相場

まず、都内パーソナルジムの相場について。

色々なパーソナルジムの料金を調べてみました。

入会金:2万円〜5万円
利用料:20万円〜35万円(2ヶ月全16回コースの場合)

という感じ。

大体ですが、20万円未満なら安い、20万円ちょっとなら妥当、と見ていいと思います(2ヶ月全16回の場合)。

パーソナルジムは2ヶ月集中型のプランが多いですが、中には定期的に通える回数券が用意されている場合もあります。

イーストレッチの料金

イーストレッチの2ヶ月コース(16回 )の料金はこちら。

入会金:(今なら)0円
利用料:9900円/1回(16回 )=158400円 (税込)

となっています。

都内の相場に比べてだいぶ安いですよね。

継続的に通いやすい回数券も用意されています。

しかも今なら期間限定無料カウンセリングが受けられます。

無料カウンセリングの内容は以下の通り。

  1. お悩みをヒアリング
  2. 姿勢・体型を分析
  3. パーソナルストレッチ、トレーニング

無料でここまでしてくれるってすごいですよね。

イーストレッチジムの疑問をここで解決

ではここで、イーストレッチジムに関して出てきそうな疑問に答えます。

運動が苦手でも大丈夫?
大丈夫です。一人ひとりに合ったメニューを行うので無理せず安心して行えます。
今までジムとか行ったことないし恥ずかしい…
私も初めてジムに行ったときは恥ずかしかったです。しかし、体型のコンプレックスがなくなる喜びの方が大きい。
キツい食事制限はありますか?
無理な食事制限は一切ありません。食事管理サポートでは管理栄養士の方からフィードバックがもらえるのでこれからの生活にも役立つ。
トレーナーを指名することはできますか?
できます。トレーナーによって指名料が異なります。
体力がないので続けられるか不安です。
キツいメニューや過度な負荷はありませんので、安心して続けられます。
店舗によって料金が違うのですか?
コースの料金などは全店舗共通の料金です。
イーストレッチに行く前に店舗の雰囲気が知りたいです。
イーストレッチジムのInstagram公式アカウントに動画などがあり、参考になると思います。また、役立つ情報も満載です。
大学生ですが、行ってもいいですか?
もちろんです。年齢制限はありませんし、社会人に比べて時間に融通が効く今のうちにボディメイクをするのもアリですよね。

まとめ:イーストレッチジムは至れり尽くせり

イーストレッチでは、個人の悩みやなりたい体型に合わせてメニューが作られます。

独自メソッドのストレッチとトレーニングで、オーダーメイドのボディメイクができるなんて至れり尽くせりですよね。

痩せてコンプレックスがなくなると、洋服選びが楽しいし色々な場所に出かけたくなります。

体型のコンプレックスは早めに消して、楽しい人生を送りましょう。

なお、今なら無料カウンセリングが受けられます。

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